Главная » Статьи

Часть 1. Так получается идеальный отпуск

Пляж с пальмами или домашний балкон: Отпуск – это большое предвкушение радости. И всё же, каким образом тайм-аут действительно способствует отдыху? Психологи исследуют, что помогает снять напряжение и как можно сохранить ощущение отпуска.

Человека можно сопоставить с аккумулятором: заряжен на полную, требует подзарядки и иногда бывает разряжен. Тогда его следует зарядить. Что для аккумулятора розетка, то для человека отпуск. В длительной передышке мы вновь заряжаемся. Это подтверждают многочисленные исследования.

Немецкая команда ученых Костанского университета доказала, что после отпуска чувствуется меньшая эмоциональная истощённость и после каникул в работе наблюдается большая энергичность, чем перед тайм-аутом. В немецко-голландском обзорном исследовании команда психологов обнаружила даже доказательства тому, что отпуск повышает удовлетворённость собственной жизнью и одновременно снижает подверженность организма к заболеваниям. «Перерыв может помочь психологически освободиться от работы каждодневной рутины и задач», объясняет психолог Джессика де Блум и её коллеги. Вместе с этим свободное время даёт исключительную возможность в полной мере заняться своими личными интересами или провести больше времени с семьёй.

От Яны Хаушильд



Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Сайт разработан и поддерживается Veronica © 2010-2019
Бесплатный конструктор сайтов - uCoz